코골이 방지 기구 추천 : 고민 해결 방법

 

가족 중에 코골이를 하는 사람이 있다면, 함께 자면서도 불안합니다. 코골이를 하다가 무호흡 증상도 있고, 일단 시끄러워서 잠을 잘 수 가 없기 때문입니다. 수면의 질이 낮으면, 삶의 질도 떨어지기 마련입니다. 가족의 건강을 위해서 코골이 방지 기구로 고민 해결 방법을 알려드리겠습니다.

 

 

목차

1. 코골이는 왜 하는 걸까? 2. 코골이 방지 기구 추천 2-1. 제품구성 2-2. 제품 사용 후기

 

코골이는 왜 하는 걸까?

코골이를 하는 이유는 정말 다양합니다. 개인에 따라서 각자 다를 수 있어요. 

1. 비만 : 비만은 코골이의 가장 큰 원인 중 하나 입니다. 과다한 체지방이 호흡 공간을 압박하여 차단 할 수 있기 때문입니다. 20대 중후반부터는 성장 호르몬이 급격하게 줄어들기 때문에 살이 찌기 쉽고, 코골이를 할 확률이 더 높아집니다.
2. 비염 이나 부비동염 : 비염이나 부비동염의 염증은 코골이를 유발하는 원인이 될 수 있습니다.
3. 근육 이완 부족 : 수면 중 후두근이나 편도가 충분히 이완 되지 않는 경우 공기의 통로가 좁아지거나 막 힐 수 있기 때문에 코골이의 원인이 될 수 있습니다.
4. 비정상적인 구조 : 코 또는 인후두의 구조가 비정상적일 수 있습니다. 이런 경우 호흡의 어려움이 있을 수 있으며, 이로인한 코골이도 있을 수 있습니다.
5. 수면 위생 문제 : 잠자기 전에 알콜 섭취나 흡연, 과다한 카페인 섭취등으로 인한 수면 부족이 코골이의 원인이 될 수 있습니다.

이렇게 코골이 원인은 다양합니다. 지속적이고 심각한 수면 장애로 인해 일상 생활에 지장이 있는 경우라면, 의사와 상담해서 적절한 치료 방법을 찾는 것이 좋겠습니다. 

 

코골이 방지 기구 추천

코골이 방지 기구는 정말 다양하게 많이 나와 있습니다. 가족 중에 코골이로인한 무호흡 증상까지 있는 구성원이 있어서 사용하게 된 제품입니다. 처음 접하는 제품이다 보니 어떤 제품들이 좋은지 알 수가 없어서, 후기를 보고 구매를 했는데 나름 효과가 좋았습니다. 

고요 코코픽 이라는 비강확장기 제품입니다. 콧구멍을 확장하는게 아닌 비강을 확장시켜주는 제품입니다. 일단 제품이 깔끔하게 케이스 안에 들어 있습니다. 위생적으로 보관하기 정말 간편하게 되어있는 구성이 정말 마음에 듭니다.

 

 

제품 구성

• S, M, L, XL 크기로 4가지 모든 사이즈로 구성되어있습니다. 케이스 안에 각각의 크기 별로 칸막이가 되어있어 보관하기에 좋아요. 
• 아이들부터 코가 큰 어른들까지 모두 사용 가능합니다. 크기 별로 모두 갖추고 있으니, 나에게 맞는 비강확장기를 고를 수 있어서 편리합니다.

 

제품사용후기

• 투명소재로 되어있고 냄새가 거의 없습니다. 냄새에 예민한 분들도 충분히 사용 가능할 정도입니다.
• 제품이 가볍고 의료기기인 만큼 안정성 검사를 많이 받은 제품이라 그런지 민감한 코 안에 넣을 때도 부담스럽지 않습니다. 말랑한 재질로 코에 부드럽게 삽입이 되고 이물감이 거의 없어서 불편하지 않아요.
• 코에 착용시 바로 효과가 느껴집니다. 꽉 막혀있던 통로가 뚫린듯한 느낌이 들면서 코에 숨이 더 잘 쉬어집니다. 들숨과 날숨이 확~ 늘어난 느낌이라고 할까요? 비염으로 수면중 코막힘으로 입을 벌리고 자는 분들에게도 강추제품입니다.
• 컨디션에 따라 사이즈를 조절하면서 사용해도 좋습니다. 적응이 된다면, 한 사이즈 크게 착용하시면, 비강확장에 더 효과적입니다.

 

비강확장기 세척방법

흐르는 물에 세척하거나 알콜스왑등으로 가볍게 닦아 주기고 자연건조만 시켜 주어도 변색되는거 없이 잘 사용할 수 있습니다. 

 

단체생활 하는 분들이나, 집에서 무호흡으로 고생하는 분들, 또는 비염으로 수면시 입을 벌리고 자야하는 분들에게 추천 드릴 만한 제품이라고 생각합니다. 

 

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※ 본 글은 일반적인 건강 및 질병 정보에 대한 참고용 자료로, 의료 전문가의 진단이나 치료를 대신할 수 없습니다.
개인의 증상이나 상황에 따라 다를 수 있으므로, 의심 증상이 있을 경우 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다.