건강정보/피부 & 미용
피부 밝아지는 항산화 식품 리스트
📋 목차항산화 식품이란 무엇일까?피부를 맑게 하는 이유토마토 🍅블루베리 🫐브로콜리 🥦그 외 추천 식품FAQ우리 몸은 매일 스트레스, 자외선, 오염물질 같은 유해 환경에 노출되면서 활성산소가 생기게 돼요. 이 활성산소는 피부를 칙칙하게 만들고 노화를 촉진시키는데, 이런 걸 막아주는 게 바로 항산화 물질이에요. 항산화 식품을 꾸준히 먹으면 피부가 맑아지고 투명해 보이는 효과를 기대할 수 있어요. 그래서 오늘은 피부를 밝게 가꾸는 항산화 식품 리스트를 준비했답니다. 하나씩 살펴보면서 맛있게 피부 관리해봐요! 🌸 내가 생각했을 때 이런 정보는 특히 여름철이나 야외 활동이 잦을 때 더 필요한 것 같아요. 피부가 쉽게 칙칙해지기 쉬운 계절이니까요.😊 🍀 항산화 식품이란 무엇일까?항산화 식품은 말 그대..
