건강정보/피부 & 미용
맑고 환한 피부톤 만드는 식단 가이드
📋 목차✨ 피부 밝히는 항산화 식품🌸 색소침착 줄이는 영양소🥗 식습관과 피부톤의 관계🍹 피부 맑게 하는 디톡스 주스❓ FAQ 맑고 깨끗한 피부톤을 만들고 싶은 사람이라면 오늘 내용이 정말 도움될 거예요. 사실 거울 볼 때마다 피부가 유난히 칙칙해 보일 때, 괜히 자신감도 줄어들곤 하죠. 내가 생각했을 때 피부톤이 칙칙해지는 가장 큰 이유는 결국 몸 안에 있는 활성산소 때문이에요. 그래서 오늘은 항산화 식품, 색소침착 완화 영양소, 식습관, 디톡스 주스까지 한눈에 정리해서 알려줄게요! ✨ 피부 밝히는 항산화 식품항산화 식품은 피부 노화뿐 아니라 피부톤 개선에도 아주 큰 역할을 해요. 베리류(블루베리, 라즈베리, 아사이베리), 토마토, 아보카도, 시금치, 브로콜리 등이 대표적이에요. 특히 토마토에 ..
